Nie od dziś wiadomo, że wszelkiego rodzaju ćwiczenia fizyczne wpływają na zachowanie dobrej kondycji przez długie lata. Dlatego też coraz więcej osób decyduje się na takie treningi, żeby zachować sprawność. Nie każdy jednak wie, od czego zacząć, a także...

Jeśli dopiero zamierzasz rozpocząć swoją przygodę z siłownią i już teraz wiesz, że nie będziesz mógł poświęcić zbyt wiele czasu na ćwiczenia, czyli chodzić do swojego klubu trzy czy cztery razy w tygodniu, na pewno próbujesz znaleźć dla siebie...

O tym, że zwierają prozdrowotne i pełniące ważną rolę w organizmie kwasy z grupy Omega, wiemy wszyscy. Jakie jednak jeszcze właściwości mają ryby? Które z nich warto wprowadzić do diety? A z których lepiej zrezygnować? O tym przeczytacie poniżej.  Przeczytaj...