SPORT I ĆWICZENIA

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pominąć trening nóg na siłowni? Nie przejmuj się, podobno większość z nas nie lubi tego typu treningów, a co za tym idzie bardzo szybko zapominamy i koncentrujemy się na innych partiach mięśni. Okazuje się,...
Czerwone warzywa to przede wszystkim pomidor, papryka, rzodkiewka, burak. Ciekawym jest fakt, że po kolorze warzywa można stwierdzić jaką mniej więcej grupę składników będzie ono zawierało. Czerwone warzywo oznacza zdrowy układ krwionośny, a także mniej zmarszczek.Dla osób, które chcą...
Jest dziś pierwszy piękny, słoneczny majowy piątek poprzedzający pierwszy taki weekend w tym roku, a ja co robię? Siedzę w pracy przy laptopie i czekam na telefon od klienta, aby móc podpisać umowę i dostać tą upragnioną premię. Pracowałam...

DIETA

SUPLEMENTY I ODCHUDZANIE

Ekologiczne jedzenie

Ekologiczne jedzenie

Jeść musi każdy, posiłki to podstawa naszej egzystencji. Od tego co jemy, zależy nasze codzienne życie, samopoczucie i zdrowie. Mówi się nawet: "jesteś tym...
Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć

Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć

Podczas, gdy żadne jedzenie nie jest magicznym eliksirem, który doprowadzi Cię do szybkiej i bezproblemowej utraty wagi, istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc Ci...
rezonans magnetyczny Warszawa

Rezonans magnetyczny kolana – wskazania

Rezonans magnetyczny jest już powszechnie stosowanym badaniem. To dzięki niemu możliwe staje się ocenienie budowy anatomicznej stawu. To dlatego zaleca się, by ortopedzi kierowali...
Kalorie inne dla każdego

Jak stworzyć dietę dla ćwiczących na siłowni?

W obecnych czasach, siłownia staje się coraz to chętniej odwiedzanym miejscem, jako sposób na wysiłek fizyczny. Ćwiczenia siłowe ukierunkowane są na budowanie masy mięśniowej...

ZDROWIE I URODA