SPORT I ĆWICZENIA

Sklep z ekologiczną żywnością do niedawna stanowił rzadkość nawet w dużych miastach. Teraz nawet w mniejszych miejscowościach, każdy, kto chce odżywiać się zdrowo, może znaleźć sklep z ekologiczną żywnością. W takim miejscu można znaleźć produkty bezglutenowe, nie zawierające cukru...
Siłownia, to dziś jedno z najbardziej popularnych miejsc, w których można zgubić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i wytrzymałość, wyrzeźbić ciało i zadbać o sylwetkę, a także zrelaksować się, odstresować i miło spędzić czas. Ćwiczenia na siłowni mogą odbywać się...
Wielu osobom zależy na prawidłowym odżywianiu. Wszyscy chcemy dobrze wyglądać i mieć atrakcyjną sylwetkę. Bardzo ważna jest również aktywność fizyczna. W sklepach mamy mnóstwo produktów, gdzie możemy kupić jedzenie w niskich jak również wysokich cenach. Oczywiście wybór należy do...

DIETA

LIFESTYLE

SUPLEMENTY I ODCHUDZANIE

Efektywny trening na siłowni - od czego zacząć?

Efektywny trening na siłowni – od czego zacząć?

Trening całego ciała może być bardzo efektywny, jeżeli spełniane są podstawowe założenia, czyli ćwiczenia wykonywane są w odpowiedniej i zaplanowanej kolejności, a także dopasowane...
Co na masę

Rodzaje treningów wykorzystywane na silowni.

Siłownia, to dziś jedno z najbardziej popularnych miejsc, w których można zgubić zbędne kilogramy, poprawić kondycję i wytrzymałość, wyrzeźbić ciało i zadbać o sylwetkę,...
Ekologiczne owoce - czy warto je kupować?

Ekologiczne owoce – czy warto je kupować?

W sklepach spożywczych, obok owoców produkowanych metodami tradycyjnymi, znajdziemy również szeroki wybór owoców ekologicznych. Czym różnią się od siebie te owoce? Czy warto płacić...
Co jeść na śniadanie?

Ćwiczenia na nogi i uda

Czy kiedykolwiek zdarzyło Ci się pominąć trening nóg na siłowni? Nie przejmuj się, podobno większość z nas nie lubi tego typu treningów, a co...

ZDROWIE I URODA