Czerwone warzywa

Czerwone warzywa

Czerwone warzywa to przede wszystkim pomidor, papryka, rzodkiewka, burak. Ciekawym jest fakt, że po kolorze warzywa można stwierdzić jaką mniej więcej grupę składników będzie ono zawierało. Czerwone...
Najzdrowsze warzywa

Najzdrowsze warzywa

Warzywa są zdrowe - to wie każdy, nie każdy jednak zdaje sobie sprawę, że jedne są lepsze od drugich. Warto wiedzieć, które to najzdrowsze warzywa. Niektóre z...
Warzywa psiankowate – rodzaje, skład, właściwości

Warzywa psiankowate – rodzaje, skład, właściwości

Choć warzywa psiankowate to mnóstwo gatunków (cała rodzina obejmuje aż dwa i pół tysiąca roślin), na dodatek występujących na wszystkich kontynentach, to nazwa ta wciąż nie jest...
Warzywa z piekarnika

Warzywa z piekarnika

O wartościach odżywczych warzyw większość z nas wie dużo i nie trzeba nikogo przekonywać o potrzebie włączania warzyw do codziennej diety. Według piramidy żywieniowej proponowanej przez naukowców...
Grill - idealny pomysł na wypad ze znajomymi

Grill – idealny pomysł na wypad ze znajomymi

Jest dziś pierwszy piękny, słoneczny majowy piątek poprzedzający pierwszy taki weekend w tym roku, a ja co robię? Siedzę w pracy przy laptopie i czekam na telefon...
Warzywa strączkowe

Warzywa strączkowe

W zdrowej i zrównoważonej diecie nie może zabraknąć przede wszystkim świeżych owoców i warzyw. Warzywa powinno się spożywać w większości w postaci surowej, gdyż wtedy są one...
Warzywa na parze

Warzywa na parze

Chyba każdy z nas chociaż raz w swoim życiu spróbował odchudzać się. Niektórym nawet to słowo kojarzy się fatalnie i przychodzi im na myśl tylko głodówka albo...
Przepisy na dania z pieczonymi warzywami

Przepisy na dania z pieczonymi warzywami

Nie od dziś wiemy, że w naszym codziennym jadłospisie powinny znaleźć się produkty bogate w składniki odżywcze, że powinniśmy pamiętać aby nie zabrakło w nim warzyw i...
Jak przygotować warzywa na patelnię?

Jak przygotować warzywa na patelnię?

Jeżeli chcesz być fit, musisz jeść warzywa. Takie hasło króluje wśród osób planujących zgubienie kilku nadprogramowych kilogramów. Okazuje się, że dania przygotowane z warzywa na patelnię są...
Czy warto jeść batony energetyczne?

Czy warto jeść batony energetyczne?

Coraz więcej osób myśli poważniej i świadomiej o tym, co je. Niezdrowe przekąski i słodycze bywają eliminowane z diety, a ich miejsce zajmują zdrowe batony energetyczne. Czym...

ZOBACZ TEŻ

Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć

Pokarmy, które pomogą Ci schudnąć

Podczas, gdy żadne jedzenie nie jest magicznym eliksirem, który doprowadzi Cię do szybkiej i bezproblemowej utraty wagi, istnieją pewne pokarmy, które mogą pomóc Ci...
Warzywa bogate w żelazo

Warzywa bogate w żelazo