Klucz do zdrowego życia, czyli czym jest dieta profilaktyczna?
Większość ludzi udaje się po poradę dietetyka jedynie w sytuacji wyższej konieczności, np. bezpośredniego zagrożenia zdrowia. Dietetyka, jako nauka medyczna, odpowiada jednak także na potrzeby osób, chcących...
Warzywa julienne
Kiedy zaczynamy troszczyć się o nasze zdrowie, czy to z powodu choroby, obserwacji niepokojących zmian w naszym organizmie, czy po prostu z czystej chęci zadbania o siebie...
Produkty organiczne
Produkty organiczne należą ostatnio do bardzo modnych w kwestii żywieniowych. Wielu z nas pragnie utrzymać prawidłową wagę, zdrowo się odżywiać i sięgać po produkty organiczne, które mają...
Warzywa liściaste – bogactwo substancji odżywczych i antyoksydantów
Warzywa stanowią ważne dla zdrowia czowieka pożywienie dodatkowe. Istnieje kilka grup warzyw. Na szczególną uwagę zasługują zielone warzywa liściaste. Mają one krótki okres wegetacji i mogą...
Warzywa na zdrowie!
Zdrowie jest dla nas bardzo ważne. Coraz częściej słyszymy w mediach o zdrowym stylu życia. Stało się to ostatnio bardzo modne. Coraz bardziej dbamy o swoje...
Warzywa z piekarnika
O wartościach odżywczych warzyw większość z nas wie dużo i nie trzeba nikogo przekonywać o potrzebie włączania warzyw do codziennej diety. Według piramidy żywieniowej proponowanej przez naukowców...
Zdrowe śniadanie i przekąska – musli, owsianka i granola
Zdrowa dieta - od czego zacząć? Jeżeli masz już dość wiecznie przybywających kilogramów, uczucia zmęczenia, bądź też problemów gastrycznych to najwyższa pora, by zacząć zdrowo się odżywiać....
Sklep z ekologiczną żywnością
Sklep z ekologiczną żywnością do niedawna stanowił rzadkość nawet w dużych miastach. Teraz nawet w mniejszych miejscowościach, każdy, kto chce odżywiać się zdrowo, może znaleźć sklep z...
Kiszone warzywa w naszej diecie
Osoby, które chcą się prawidłowo odżywiać, powinny pamiętać o tym, żeby mieć urozmaiconą dietę. Nie chodzi tylko o to, żeby jeść to, co jest zdrowe, ale też,...
Catering dietetyczny – ile kalorii?
Najczęściej zadawanym pytaniem w kontekście wyboru cateringu dietetycznego jest to, ile kalorii powinny mieć dzienne posiłki. Kupując odpowiednią dietę musisz bowiem odznaczyć liczbę kalorii. Tymczasem firmy cateringowe...