Rynsztunek do gry w siatkówkę plażową
Na czym polega redukcja

Jakie ćwiczenia pozwolą zrzucić zbędne kilogramy?

Żeby schudnąć, nie wystarczy po prostu wstać z kanapy. Konieczna jest całkowita zmiana nastawienia – zarówno do diety, jak i samej aktywności fizycznej. Warto postawić przede wszystkim...
cukier

Zamienniki cukru – za i przeciw

Wina za nasze dodatkowe i całkiem zbędne kilogramy obarczamy zazwyczaj słodycze. To cukier jest dla nas wrogiem numer jeden w walce o smukłą sylwetkę. Czy słusznie? I...
Kiedy najlepiej stosować spalacz tłuszczu

Kiedy najlepiej stosować spalacz tłuszczu?

Wiadomo, że spalacze tłuszczu stosuje się w celu odchudzania, jednak takie stwierdzenie jest zbytnim uproszczeniem i nie daje pojęcia o optymalnym stosowaniu tego rodzaju suplementów. W ramach...

ZOBACZ TEŻ

Dieta na wiosnę

W zdrowym ciele zdrowy duch

Zdrowie to jedna z najważniejszych wartości w naszym życiu. Nie ważne ile się ma pieniędzy, jaki się ma status społeczny czy wykształcenie, jeśli się...
Jak wybrać rękawiczki do ćwiczeń na siłowni?

Ćwiczenia na siłowni

Co jeść na śniadanie?

Co jeść na śniadanie?