Naturalne sposoby w walce ze stresem

Naturalne sposoby w walce ze stresem

Zmęczenie, wyczerpanie, brak snu, nieodpowiednia dieta oraz brak ruchu powodują narastanie w nas frustracji, co kończy się w najbardziej skrajnym przypadku wypaleniem. Stres potrafi spustoszyć organizm, niszcząc...
artroskopia nadgarstka

Uraz nadgarstka – jak reagować?

Urazy nadgarstka przytrafiają się każdemu i tak naprawdę jest to jedna z najczęściej diagnozowanych dysfunkcji w gabinetach ortopedycznych. O urazach nadgarstka możemy mówić najczęściej, kiedy dłoń ulegnie...
Kroplówki witaminowe

Kroplówki witaminowe

Żyjemy w bardzo intensywnych czasach! Nie rzadko zdarza się tak, że gonimy z pracy do pracy lub pracy na imprezę... A po mocno zakrapianej imprezie, która nie...
3 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o bólu pleców

3 rzeczy, które powinieneś wiedzieć o bólu pleców

Ból pleców to częsty problem ludzi XXI wieku. Najczęściej dotyczą okolicy lędźwiowej, szyi oraz karku. Siedzący tryb pracy, mało ruchu, a może inna przyczyna? Oto 3 główne...

ZOBACZ TEŻ

Co jeść po treningu na siłowni?

Zalety ćwiczeń na brzuch

Dużą zaletą ćwiczenia na siłowni jest między innymi wyrzeźbienie sobie kaloryfera. Jest to szczególnie istotne dla mężczyzn, którzy chcą się przypodobać kobietom. Dlatego dużym...