GODZINY OTWARCIA KLUBU:
OD PONIEDZIAŁKU DO PIĄTKU OD 10:00 DO 21:00

SOBOTA OD 9:30 DO 13:00

Opinie
              o MissFIT Strefa Aktywnych Kobiet

plan zajęć


Uwaga !
Zajęcia Fitness odbywają się pod warunkiem utworzenia minimum 4-ro osobowej grupy
Nieobecność na zajęciach prosimy zgłaszać najpóźniej 4 godziny przed rozpoczęciem zajęć.
Nieodwołanie obecności, skutkować będzie utratą wejścia z karnetu
.
Osoby nie posiadające karnetów (Posiadacze kart Benefit, FitProfit, Ok System) proszeni są o wcześniejszą rezerwację miejsc.

Fitness

Godz. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek Sobota
8:45






10:00

BPU/TMT
TMT

16:30
Taniec na rurze*

- - -
Taniec na rurze*

17:00
Taniec
nowoczesny
(Dzieci 6 - 9)

Latino Kids
(Dzieci 6 - 9)


17:30 Taniec na rurze
*
- - - -

18:00 - Tabata
(Turbo spalanie+rzeźba)
TBC
(Total Body Conditioning)
Latino Ladies
(zapisy do grupy)
Tabata
(Turbo spalanie+rzeźba)

19:00 TBC
(Total Body Conditioning)

BPU
(Brzuch Pośladki Uda)
- Fat Killer
(wielkie spalanie)
Tabata
(Turbo spalanie+rzeźba)

19:30 - - Taniec na rurze
*
- -
20:00
Zunba


-

-
20:30 - - Taniec na rurze
**
- -


Siłownia


Każda klientka w ramach karnetu na siłownię ma możliwość comiesięcznego kontrolowania swoich postępów i możliwość badania składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej "BIA" które określa zawartość poszczególnych komponentów ciała takich jak: tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, wiek metaboliczny oraz zwartość wody i kości w odniesieniu do norm przyjętych dla danego wieku i płci.
Godz. Poniedziałek Wtorek Środa Czwartek Piątek
17:00 Trening obwodowy
(z użyciem Technik Fizjoterapeutycznych)
(+40)
Trening obwodowy
Spalanie +Modelowanie
-
Trening obwodowy
Spalanie +Modelowanie

-
 
18:00


Trening obwodowy
(z użyciem Technik Fizjoterapeutycznych)


19:00 Trening obwodowy
Spalanie

+Modelowanie
- -
- -













Kliknij, aby przejść do cennika







Legenda:

  • * - początkujący
  • ** - średnio zaawansowany
  • *** - zaawansowany
  • Kolor różowy - grupy w trakcie tworzenia, prosimy o zapisy

facebook