plan zajęć

Uwaga !
Wszystkie zajęcia odbywają się pod warunkiem utworzenia minimum 4-ro osobowej grupy
Nieobecność na zajęciach prosimy zgłaszać najpóźniej 4 godziny przed rozpoczęciem zajęć.
Nieodwołanie obecności, skutkować będzie utratą wejścia z karnetu.
Osoby nie posiadające karnetów (Posiadacze kart Benefit, FitProfit, Ok System) proszeni są o wcześniejszą rezerwację miejsc.

Fitness

Godzina	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
09:00	-	-	-	-	-
10:00	-	-	-	-	-	-
16:30	Taniec na rurze *	-	-		-	-
17:00	-	Cheerleadance dla dzieci (do 15 lat)	-	Streetdance dla dzieci (do 15 lat )	Bollywood (zapisy - tworzymy grupę)	-
17:30	Taniec na rurze **	-	-	-	-	-
18:00	-	Pilates & stretching	TBC	Body shape	Zumba (zapisy - tworzymy grupę)	-
19:00	TBC	BPU	-	Fat Burning	Tabata Nowość	-
19:30	-	-	Taniec na rurze *******	-	-	-
20:00	Zumba	Interwał	-	BootCamp Nowość (zapisy do grupy)	-	-
20:30	-	-	Taniec na rurze *	-	-	-
21:00	Zumba (zapisy do grupy)	-	-	-	-	-

Siłownia

Siłownia czynna w godzinach otwarcia klubu. Instruktorka siłowni do dyspozycji klientek od 16:00 do 20:00

Każda klientka w ramach karnetu na siłownię ma możliwość comiesięcznego kontrolowania swoich postępów i możliwość badania składu ciała metodą bioimpedancji elektrycznej "BIA" które określa zawartość poszczególnych komponentów ciała takich jak: tkanka tłuszczowa, masa mięśniowa, wiek metaboliczny oraz zwartość wody i kości w odniesieniu do norm przyjętych dla danego wieku i płci.

Godzina	Poniedziałek	Wtorek	Środa	Czwartek	Piątek	Sobota
17:00	-	Trening obwodowy	-	Trening obwodowy	-	-
19:00	Trening obwodowy	-	Trening obwodowy	-	Trening obwodowy	-

Kliknij, aby przejść do cennika

Legenda:

* - początkujący
** - średnio zaawansowany
*** - zaawansowany
Kolor różowy - grupy w trakcie tworzenia, prosimy o zapisy