Rynsztunek do gry w siatkówkę plażową

SPORT I ĆWICZENIA

Dieta od dietetyka

Porady dietetyka

Jeżeli marzymy o pięknej sylwetce, to niestety musimy liczyć się z pewnymi wyrzeczeniami. Bardzo łatwo jest przytyć, ale trudno jest stracić w szybkim czasie nadmiar kilogramów. Jeszcze trudniej jest wyrzeźbić swoje ciało jeśli nie będzie regularnie ćwiczyć. Niestety piękny...
Jeść musi każdy, posiłki to podstawa naszej egzystencji. Od tego co jemy, zależy nasze codzienne życie, samopoczucie i zdrowie. Mówi się nawet: "jesteś tym co jesz", i jest w tym wiele prawdy. Powinniśmy odżywiać się z głową, czyli w...
Gdy nadchodzi zima, każdy rodzic musi zakupić odpowiednie akcesoria zimowe dla swojej pociechy. Prawidłowo wybrane czapki i rękawiczki niemowlęce, zapewnią maluchom komfort termiczny i wygodę. Na co zwrócić uwagę przed zakupem? Rękawiczki niemowlęce - czy warto kupić? Niemowlęta jak każdy wiem,...

DIETA

SUPLEMENTY I ODCHUDZANIE

olej ze słodkich migdałów

Olej ze słodkich migdałów – właściwości i zastosowanie

Ten wyjątkowy produkt naturalnego pochodzenia wykorzystywano już w Starożytności. W krajach Wschodu używanie olejku migdałowego jest wszechobecne i szeroko stosowane nawet w oficjalnej medycynie....
Dieta bogata w białko - podstawa w utrzymaniu zdrowia

Dieta bogata w białko – podstawa w utrzymaniu zdrowia

Dlaczego białko jest tak ważne w naszej codziennej diecie? Bo jest budulcem wszystkich znajdujących się w organizmie komórek, jest sycące, z powodzeniem można nim...
Trening dla początkujących.

Jak ułożyć własny plan treningowy?

Okazuje się, że bycie fit, bycie w formie staje się coraz bardziej popularne. Nie tylko kobiety dbają o siebie. Chodzenie na siłownie wybierają również...
Ekologiczna bio marchew

Ekologiczna bio marchew

Podstawowym prawem, a także obowiązkiem każdego człowieka, jest dbanie o swoje zdrowie. Każdy powinien chcieć i aktywnie starać się utrzymać swoje ciało w jak...

ZDROWIE I URODA