Jak poprawić odporność organizmu

Jak poprawić odporność organizmu? Ćwicz regularnie!

Budowa odporności organizmu już dawno nie była sprawą tak wysokiej wagi jak w obliczu pandemii koronawirusa. Układ immunologiczny człowieka to niezwykle złożony mechanizm i ma na niego...
Co można robić w mieście latem

Co można robić w mieście latem?

Lato, czyli nasza ulubiona pora roku, w pełni! Oczywiście - kiedy tylko pogoda pozwala, powinniśmy korzystać ze słońca i spędzać jak najwięcej czasu nad wodą. Leżaki, piasek...
tenis

Na korcie tenisowym

Tenis to jedna z najlepszych gier do jakiej dzisiaj mamy dostęp bez najmniejszego problemu. Wymaga dobrej kondycji fizycznej, jak również zaangażowania. Osoby, które chcą grać w tą...
wybór rolek

Jaki wybrać najlepsze rolki dla siebie?

Jazda na rolkach ma wiele zalet: poprawia samopoczucie, kondycję i pozwala w przyjemny sposób spędzać wolne chwile. Co ważne, to sport dla każdego! Pytanie, jakie rolki wybrać...
Koszulka Nike Park VII

Koszulki piłkarskie Nike Park VII – zachwyć się prostotą!

Koszulka piłkarska jest na boisku tym, co charakteryzuje każdego prawdziwego piłkarza. Ważne są kolor koszulki, numer zawodnika na koszulce, logo zespołu oraz godło Państwa. Bez jednakowych koszulek...
O czym pamiętać wybierając trenera personalnego dla siebie

O czym pamiętać wybierając trenera personalnego dla siebie?

Samotne odchudzanie stanowi wyzwanie. Czasem brakuje czasu, czasem się nie chce, a od jednego dnia opuszczonego treningu kiedy w gruncie rzeczy nic się nie stało, do kolejnych...
legginsy siłownia

Jak wybrać odpowiednie legginsy na siłownię?

Idąc na siłownię musisz być przygotowana. Powinnaś zabrać ze sobą kilka niezbędnych akcesoriów, które wspomagają trening, a także są niezbędne do ćwiczeń. Dodatkowo musisz zadbać o wygodny...
Windsurfing – wodna aktywność dla każdego

Windsurfing – wodna aktywność dla każdego

Zdobywa coraz większe rzesze fanów, jego sprzymierzeńcami są pomyślne wiatry i woda. Windsurfing, czyli sport praktykowany przy użyciu deski z żaglem, to aktywna rozrywka dla każdego. Sprzęt...
Rodzaje butów do piłki nożnej

Rodzaje butów do piłki nożnej – jakie wybrać?

Piłka nożna to wciąż jeden z najpopularniejszych sportów w Polsce. Nie tylko uprawia się go na poziomie profesjonalnym i międzynarodowym, ale również amatorsko, po to, by zrzeszać...
Skarpety na rower

Skarpety na rower

Żyjemy w czasach, kiedy ruch na świeżym powietrzu staje się modny. Od lat pierwszym i głównym powodem szeroko pojętego uprawiania sportu, zarówno amatorskiego, jak i wyczynowego, jest...

ZOBACZ TEŻ

Dieta bogata w białko - podstawa w utrzymaniu zdrowia

Dieta bogata w białko – podstawa w utrzymaniu zdrowia

Dlaczego białko jest tak ważne w naszej codziennej diecie? Bo jest budulcem wszystkich znajdujących się w organizmie komórek, jest sycące, z powodzeniem można nim...
Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie

Warzywa na parze

Warzywa na parze