Rynsztunek do gry w siatkówkę plażową
Na czym polega redukcja

Jakie ćwiczenia pozwolą zrzucić zbędne kilogramy?

Żeby schudnąć, nie wystarczy po prostu wstać z kanapy. Konieczna jest całkowita zmiana nastawienia – zarówno do diety, jak i samej aktywności fizycznej. Warto postawić przede wszystkim...
cukier

Zamienniki cukru – za i przeciw

Wina za nasze dodatkowe i całkiem zbędne kilogramy obarczamy zazwyczaj słodycze. To cukier jest dla nas wrogiem numer jeden w walce o smukłą sylwetkę. Czy słusznie? I...
Kiedy najlepiej stosować spalacz tłuszczu

Kiedy najlepiej stosować spalacz tłuszczu?

Wiadomo, że spalacze tłuszczu stosuje się w celu odchudzania, jednak takie stwierdzenie jest zbytnim uproszczeniem i nie daje pojęcia o optymalnym stosowaniu tego rodzaju suplementów. W ramach...

ZOBACZ TEŻ

dbaj o siebie

Dbaj o siebie każdego dnia

Dzisiejsze czasy są dla nas bardzo wymagające. Żyjemy w ciągłym pędzie, przeładowani codziennymi obowiązkami. Staramy się spełniać oczekiwania wszystkich wokół - w pracy, w...