ile wody dziennie

Dieta pudełkowa a sportowcy: Jak dostosować posiłki do potrzeb aktywnych fizycznie osób

W dzisiejszych czasach, gdy świadomość zdrowego stylu życia rośnie, coraz więcej osób angażuje się w regularną aktywność fizyczną. Jednak dla osób uprawiających sport, dieta odgrywa kluczową rolę...
Klucz do zdrowego życia

Klucz do zdrowego życia, czyli czym jest dieta profilaktyczna?

Większość ludzi udaje się po poradę dietetyka jedynie w sytuacji wyższej konieczności, np. bezpośredniego zagrożenia zdrowia. Dietetyka, jako nauka medyczna, odpowiada jednak także na potrzeby osób, chcących...
Guma ksantanowa

Guma ksantanowa

Guma ksantanowa (ksantan) jest gumą roślinną z grupy wielocukrów. Otrzymywana jest w wyniku fermentacji cukrów, takich jak glukoza, mannoza oraz z kwasu glukuronowego, octowego i pirogronowego i...
Jogurt naturalny - źródło witamin i minerałów

Właściwości prozdrowotne jogurtu naturlanego

Jogurt naturalny to produkt, który często gości na naszych stołach. Nic dziwnego, ma wiele prozdrowotnych właściwości, a jego regularne spożywanie to nie tylko wspomaganie procesów trawiennych, ale...
Paleo

Na czym polega dieta Paleo?

Dieta paleo dr Lorena Cordaina, najpopularniejsza w tejże chwili dieta odchudzająca, własnymi początkami tkwi w prehistorii. Nie jest to oferta dla wegetarian, ponieważ zasadą diety paleo jest...
Ryby morskie mają wiele bezcennych właściwości

Niesamowite właściwości ryb – dlaczego warto je jeść?

O tym, że zwierają prozdrowotne i pełniące ważną rolę w organizmie kwasy z grupy Omega, wiemy wszyscy. Jakie jednak jeszcze właściwości mają ryby? Które z nich warto...
Jak zwalczyć zaburzenia erekcji poprzez dietę

Jak zwalczyć zaburzenia erekcji poprzez dietę?

Dieta ma ogromny wpływ na niemal wszystkie sfery życia człowieka, dotyczy to również funkcji seksualnych. Zaburzenia potencji mogą mieć różnego rodzaju podłoże i zawsze warto zwrócić się z...
Dieta 1000 kalorii

Dieta 1000 kalorii – czy jest bezpieczna?

Bardzo dużo osób zastanawia się, jakie kroki powinny być podjęte, by stosunkowo szybko poradzić sobie z nadmiarem kilogramów. Uważasz, że Twoja sylwetka mogłaby być zdecydowanie lepsza? Może...
Zdrowe śniadanie

Zdrowe śniadanie i przekąska – musli, owsianka i granola

Zdrowa dieta - od czego zacząć? Jeżeli masz już dość wiecznie przybywających kilogramów, uczucia zmęczenia, bądź też problemów gastrycznych to najwyższa pora, by zacząć zdrowo się odżywiać....
Dieta od dietetyka

Porady dietetyka

Jeżeli marzymy o pięknej sylwetce, to niestety musimy liczyć się z pewnymi wyrzeczeniami. Bardzo łatwo jest przytyć, ale trudno jest stracić w szybkim czasie nadmiar kilogramów. Jeszcze...

ZOBACZ TEŻ

Czy szczoteczkę elektryczną można moczyć?

Czy szczoteczkę elektryczną można moczyć? Wielu z nas korzysta z elektrycznych szczoteczek do zębów, ponieważ są one wygodne i skuteczne w usuwaniu płytki nazębnej. Jednak...